Hinter Hellmann Athletik stecke ich, Freddy. Mein ganzes Leben bin ich sportbegeistert und interessiert an Bewegung in jeglicher Form (Eishockey, Tennis, Ski, Fußball, Kraftsport in allen Formen, Wandern). Im Leistungsbereich spiele ich Eishockey (Regionalliga) und Tennis (Oberliga Herren 30).

Wenn meine über 10-jährige Erfahrung im Coachen von Leistungs- und Hobbysportlern in allen möglichen Sportarten und mein modernes Performance Gym auf deine Disziplin und harte Arbeit trifft, wirst du garantiert deine sportlichen Ziele erreichen!

Meine fachlichen Qualifikationen:

• Bachelor of Science in Leistungssport (Deutsche Sporthochschule Köln)
• Master of Science in Athletiktraining (St. Marys University London)
• B-Trainer Olympisches Gewichtheben
• C- Trainer Leichtathletik
• C-Trainer Tennis

Eine kleine Auswahl meiner beruflichen Qualifikationen:

• 4 Jahre Athletiktrainer Tennisverband Rheinland
• 4 Jahre Athletiktrainer Tennisakademie TuS Rheinland
• 8 Jahre Coach bei Crossfit Coblenz
• 1 Saison Athletiktrainer Des Moines Menace in der amerikanischen USL
• 1 Jahr Praktikum beim BVDG am Olympiastützpunkt Leimen

Die 10 HA Gebote

1. "Konstanz vor Perfektionismus" 
2. "Basics first"
3. "Was man nicht misst, kann man nicht lenken"
4. "Train smart... AND hard"
5. "Nur ein ganzheitlich starker Athlet ist ein gesunder Athlet"
6. "Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper"
7. "Harte Arbeit besiegt Talent, wenn Talent nicht hart arbeitet"
8. "Du musst dich jeden Tag entweder für den Schmerz der Disziplin oder den Schmerz der Reue entscheiden"
9. "Wenn du deinen Körper verändern willst, muss du außerhalb deiner Komfortzone trainieren und essen" 
10. "Es gibt nie zu schwer, nur zu schwach"