Fitnesstraining, warum? 

Egal ob im Hobby- oder im Leistungsbereich, ob Kind, Erwachsener oder Rentner, auf ein sinnvoll gestaltetes Fitnesstraining sollte aus einer Vielzahl an Gründen niemals verzichtet werden. 

• Verletzungs-/Überlastungsprophylaxe 
• Performanceoptimierung (in der Zielsportart)
• Energielevel
• Verbesserter Schlaf
• Stärkeres Selbstbewusstsein
• Gesteigerte Stressresistenz

Ein ganzheitliches Fitnesstraining besteht immer aus einer Kombination der Elemente Kraft-, Schnelligkeit-, Beweglichkeit- und Ausdauertraining. Welche Inhalte in deinem Training in den Fokus gesetzt werden, bestimmen wir gemeinsam in einer Anamnese und ggf. einer Diagnostik.

Hellmann Athletik Coaching-Pakete

Die Coaching-Pakete verbinden die Vorteile von Personal oder Gruppentraining vor Ort mit  
flexibel durchführbaren, von HA individuell geplanten Trainingseinheiten und mit
diagnostischer Auswertung zum Prüfen von Trainingsfortschritt. So erreichst du deine sportlichen Ziele maximal effizient!

Mit Ausnahme des Off-Season-Pakets sind die Laufzeiten der Pakete entweder 6 oder 12 Monate. Je nach Laufzeit und Frequenz (2-8 mal pro Monat) bzw. Art der Trainingseinheiten (PT, 2er PT, Kleingruppe) variieren die monatlichen Preise der Pakete.

In allen Paketen sind enthalten:

• Hochwertiger HA Shaker und Handtuch
• Individualisierte Shakes für während und nach jeder Einheit
• Benutzung von Sauna und gesamter Recovery Area (1 Mal pro Woche)